问
多囊卵巢综合征食疗方法
2024-06-13 19273次浏览
病情描述:
我被确诊了多囊卵巢综合征,想通过饮食调理,多囊卵巢综合征食疗方法是什么?
医生回答(1)
答
多囊卵巢综合征的食疗方法主要包括这些,选择低糖、高纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,有助于维持血糖稳定,减少胰岛素抵抗。增加富含优质蛋白质的食物摄入,如瘦肉、鱼、豆类等,有助于提供身体所需的营养。适量摄入富含健康脂肪的食物,如坚果、橄榄油等,有助于维持体内激素水平平衡。避免过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物,如油炸食品、甜点、腌制食品等,以免加重病情。保持饮食规律,避免暴饮暴食,有助于调节内分泌系统,缓解多囊卵巢综合征的症状。
2024-06-13 18:25
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