月经期间吃什么水果好排毒排污血

月经期间，为了促进身体排毒和排污血，可以适量摄入一些温性且富含营养的水果。桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等水果富含维生素和微量元素，有助于补充机体在经期丢失的营养物质，同时不会对月经产生不良影响。西瓜因其富含水分，能够刺激肾脏排泄多余的废物，促进体内新陈代谢，帮助排出污血。苹果中的果胶、膳食纤维等成分有助于促进胃肠蠕动和排泄废物，减少身体内部毒素的堆积。
经期女性应避免食用寒性食物，如香瓜、猕猴桃、香蕉等，以防引起月经量减少或闭经等情况。