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月经期间吃什么水果好排毒排污血

2024-06-13 10600次浏览

病情描述:

这几次月经的时候月经血都不多,而且月经血里面还有血块,我就怕这样子宫里面的淤血排不干净,月经期间吃什么水果好排毒排污血?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

月经期间,为了促进身体排毒和排污血,可以适量摄入一些温性且富含营养的水果。桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等水果富含维生素和微量元素,有助于补充机体在经期丢失的营养物质,同时不会对月经产生不良影响。西瓜因其富含水分,能够刺激肾脏排泄多余的废物,促进体内新陈代谢,帮助排出污血。苹果中的果胶、膳食纤维等成分有助于促进胃肠蠕动和排泄废物,减少身体内部毒素的堆积。
经期女性应避免食用寒性食物,如香瓜、猕猴桃、香蕉等,以防引起月经量减少或闭经等情况。

2024-06-13 15:58

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