维生素c咀嚼片的作用和功效

维生素C咀嚼片的作用和功效主要包括：
1.增强免疫力：维生素C能提高机体的免疫力，促进白细胞的生成和活动，增强机体对病毒的抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
2.促进伤口愈合：维生素C能促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合，同时也可加速伤口的愈合过程。
3.促进铁吸收：维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率，有助于预防和减少缺铁性贫血的发生。
4.抗氧化作用：维生素C具有抗氧化性，能够清除体内自由基，保护细胞免受损害，有助于延缓衰老和保持皮肤健康。