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脾湿怎么调理

2024-06-06 17839次浏览

病情描述:

身体一直很好,没有生过病,连感冒都很少,不过最近一段时间我白带比以前多了很多,医生说很有可能是脾湿,所以,脾湿怎么调理?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

脾湿的调理方法:

1、饮食方面,应该避免食用生冷、油腻、甜食等易生湿的食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物,如薏米、芡实、红豆、山药等。

2、运动方面,适当的运动能促进气血运行,增强脾胃功能,帮助排出体内湿气。

3、生活习惯方面,要注意居住环境的干燥通风,避免长期处于潮湿的环境中。保证充足的睡眠,避免熬夜,让身体有足够的休息时间来修复。

4、中医调理方面,如艾灸脾俞、足三里等穴位,能够温阳祛湿。还可以服用一些健脾祛湿的中药方剂,如参苓白术散等,但需要在医生指导下使用。

如果症状加重或者持续不见好转,应该及时就医。

2024-06-06 15:47

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