抑郁症的症状有哪些

抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括情绪低落、食欲不振、自言自语、焦虑烦躁，甚至可能产生自杀自残的念头。早期阶段，患者可能会出现反应迟缓等不易察觉的迹象，这些往往容易被忽视。为了有效治疗抑郁症，患者应积极寻求专业帮助，结合药物治疗与心理疏导。同时，寻找适合自己的减压方法也至关重要，如运动、冥想、艺术创作等，这些都能帮助缓解抑郁症状，提升生活质量。重要的是，要关注身边人的情绪变化，及时提供支持和帮助。