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蟠桃的功效与作用

2024-06-04 10326次浏览

病情描述:

最近老是便秘,听说吃蟠桃治疗,想知道一下,蟠桃的功效与作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

蟠桃富含钾元素,能有效促进钠盐代谢,预防高血压;蟠桃中铁元素含量丰富,对缺铁性贫血也有明显的预防和改善作用。此外,蟠桃还能润肠通便,缓解便秘症状,其富含的果胶和纤维素有助于肠道健康。在美容养颜方面,蟠桃中的多种维生素和矿物质能滋养皮肤,使皮肤保持水嫩光泽。建议日常可将蟠桃作为日常水果适量食用,尤其是对于那些血压偏高、贫血或便秘的人群。同时,由于蟠桃性质温热,内火旺盛者需慎食。蟠桃还可以与其他新鲜果蔬搭配食用,如制作成水果沙拉或果汁,以进一步提升其保健价值。

2024-06-04 13:50

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