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腿老是抽筋怎么办

2024-06-04 1450次浏览

病情描述:

腿老是抽筋怎么办

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

如果腿老是抽筋,先要考虑的是钙质的摄入是否充足。钙质对于肌肉的正常功能至关重要,缺钙是导致抽筋的常见原因。因此,建议增加富含钙质的食物摄入,如牛奶、豆腐等,或者在医生的指导下适当补充钙剂。此外,避免长时间站立或行走,适当进行腿部肌肉的拉伸和放松,以及注意腿部的保暖,都有助于减少抽筋的发生。如果抽筋情况持续不改善,建议就医检查,以排除潜在的疾病因素,如电解质紊乱、肌肉疾病等。在医生的指导下,进行针对性的治疗,以缓解抽筋的症状。

2024-06-04 11:30

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