常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

大便困难怎么办

2021-07-24 5114次浏览

病情描述:

我最近几天总是排便的时候特别的费力,有的时候已三四天都不拍一次便,我想好好调理下,要不然皮肤都变得特别的差,大便困难怎么办好呢?

医生回答(1)
杨小军主任医师

重庆市中医院

您好,平时吃饭注意营养搭配,不要凑合,尽量自己做着吃,既干净又能营养均衡,多吃一些水果,这样有利于肠道加快蠕动的动作,排便就顺畅一些。无论什么时候也要保证身体的水分,不要等渴了再去喝水,这样身体的水分就保证不了,就会让大便干燥,排便就会受到阻碍了。便秘严重的人不妨吃一些益生菌,可以调理肠道中的各种菌群,也可以喝一些酸奶来补充,总之菌群好了那排便就会好一些。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-07-24 09:41

专家科普视频推荐精选问答