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经常熬夜会怎样

2023-11-02 9247次浏览

病情描述:

我最近经常熬夜,会有什么影响吗

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

熬夜是指在正常的睡眠时间之后继续活动,一般指晚上十点以后的活动。经常熬夜会对人的身体健康造成很大的影响,长期熬夜会导致精神疲劳,记忆力下降,注意力不集中,容易出现头痛、失眠等症状。此外,熬夜也会影响人体的免疫力,从而增加患病的风险。另外,熬夜会影响人体的内分泌,导致皮肤发黄,肌肤变得粗糙,色斑等现象。因此,应该尽量避免熬夜,尤其是长期熬夜,以保护自身的健康。

2023-11-02 17:12

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