爆米花热量高吗

爆米花的热量相对较高，爆米花主要由玉米粒经过高温加热膨化而成，其本身就含有一定的热量。为了提升口感，爆米花中常添加黄油、糖浆等高热量食材。这些添加物会显著增加爆米花的热量。传统的爆米花热量相对较低，每100克爆米花所含热量大约为387大卡，其中碳水化合物78.4克，脂肪13.8克，蛋白质5.8克。如果爆米花添加了黄油、糖等高热量的成分，其热量会相应增加。因此，在食用爆米花时需要注意适量，避免过量摄入热量。