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西红柿能减肥吗

2024-05-28 4480次浏览

病情描述:

最近想减肥,想咨询一下西红柿能减肥吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

西红柿能减肥,西红柿的热量非常低,食用后不会给身体带来过多的热量负担。西红柿富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钾等,能够满足身体的基本营养需求,同时又不增加热量摄入。同时,西红柿中的果胶和纤维素有助于吸收体内多余的脂肪,并促进排出体外,减少脂肪的堆积。此外,西红柿中含有大量的水分,可以增加饱腹感,减少对其它高热量食物的摄入。因此,西红柿因其低热量、高营养和助消化的特性,可以帮助减肥。但请注意,减肥还需要结合科学的饮食和适当的运动来达到最佳效果。

2024-05-28 13:36

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