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三七粉能助睡眠吗

2024-05-23 1341次浏览

病情描述:

最近睡眠质量不太好,请问三七粉能助睡眠吗?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

三七粉对于睡眠是有帮助的。三七粉具有活血、生血、止血的效果。可以促进全身的血液循环,改善脑部的供血情况,达到一个养心安神的效果,可以提高睡眠的质量。三七粉需要注意最好是饭前服用,同时避免睡前服用,如果睡前服用反而是会影响到睡眠的质量。

2024-05-23 08:56

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