八宝粥有营养吗

八宝粥是一种中国传统食品，它的营养价值很高，可以满足人们的营养需求。八宝粥是由不同的米和豆类组成的，含有大量的蛋白质和碳水化合物，可以提供人体所需的能量。此外，八宝粥中还含有丰富的维生素和微量元素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以满足人体对维生素和微量元素的需求。其次，八宝粥也含有大量的植物纤维，有助于改善肠道蠕动，促进肠胃蠕动，从而促进排毒，保持肠胃健康。