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玉米有营养吗

2023-07-17 9494次浏览

病情描述:

最近小孩特别喜欢吃玉米,想问一下医生,玉米有营养吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

玉米是一种营养丰富的食物,它含有丰富的维生素、矿物质和植物蛋白质,这些营养素能够支持人体健康。玉米中的维生素有维生素A、维生素C、维生素E,这些维生素可以帮助人体保持健康的皮肤,并促进免疫功能的发挥。玉米中还含有丰富的矿物质,如钙、铁、镁、锌和钾等,这些矿物质可以促进人体的新陈代谢,有助于血液循环,促进人体健康。此外,玉米中还含有丰富的植物蛋白质,这些植物蛋白质可以提供人体所需的营养,有助于人体的健康发育。

2023-07-17 13:56

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