土鸡蛋跟普通鸡蛋营养有什么区别

土鸡蛋和普通鸡蛋营养有很大的区别。土鸡蛋含有更多的营养成分，如维生素A、维生素E、钙、铁等，其中维生素A的含量比普通鸡蛋高出两倍以上，维生素E的含量比普通鸡蛋高出两倍以上，钙和铁的含量也比普通鸡蛋高出一倍以上。此外，土鸡蛋中还含有更多的不饱和脂肪酸，能够有效提高人体的免疫力，有助于预防心血管疾病和癌症。总之，土鸡蛋的营养比普通鸡蛋要高得多，是更好的选择。