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李子的营养成分

2023-07-15 17338次浏览

病情描述:

最近家里人很爱吃李子,请问李子的营养成分有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

李子含有较多的维生素A,可以帮助视力和皮肤健康,还可以帮助抵抗疾病。此外,李子还含有较多的维生素C,可以增强免疫力,预防感冒,还可以预防心血管疾病。李子中还含有较多的维生素E,可以增强抗氧化能力,预防衰老。李子中还含有较多的矿物质,如钙、铁、锌、镁等,这些矿物质可以改善骨骼和牙齿的健康,并有助于血液的新陈代谢。此外,李子中还含有较多的植物性纤维,可以帮助消化,并有助于降低血液中的胆固醇水平。

2023-07-15 10:22

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