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桃子的营养价值

2023-07-12 10667次浏览

病情描述:

近期很喜欢吃桃子,请问桃子的营养价值是什么?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

桃子是一种受欢迎的水果。桃子含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,可以帮助人体免疫力,保护肌肤,抑制衰老,防止疾病。它还含有大量的钾、钙、镁、锌、磷、铁等矿物质,可以滋养肌肤,促进骨骼发育,预防骨质疏松症。桃子含有丰富的膳食纤维,能够帮助消化,促进肠道蠕动,降低胆固醇,预防消化系统疾病。它还含有大量的植物营养素,如胡萝卜素、类胡萝卜素、黄酮等,可以帮助人体抗氧化,防止疾病。

2023-07-12 14:21

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