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山竹的营养价值

2023-07-12 18530次浏览

病情描述:

山竹在人们眼中是一种有营养但比较少见的水果,请问山竹的营养价值是什么?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

首先,山竹是一种富含维生素的水果,特别是维生素C,它有助于改善免疫力,帮助抵抗感染,同时也有助于促进伤口愈合。此外,山竹还含有许多维生素A,它可以帮助保护眼睛,改善视力,防止视网膜病变。其次,山竹富含矿物质,它可以提供钙、镁、铁、锌、锰等矿物质,这些矿物质可以帮助改善骨骼健康,促进骨骼生长发育,同时也可以改善血液循环。此外,山竹还富含膳食纤维,它可以帮助消化,促进肠道蠕动,减少便秘。

2023-07-12 10:06

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