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山竹有什么营养

2023-07-11 5838次浏览

病情描述:

最近比较馋山竹,但是对山竹的营养价值不了解,请问山竹有什么营养?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

山竹含有丰富的维生素C,维生素A,维生素E,维生素K,钙,镁,钾,铁,锌,氨基酸,植物纤维等营养成分。其中维生素C可以帮助抵抗感染,促进伤口愈合,并有助于人体的免疫功能。维生素A可以促进眼睛健康,维生素E可以预防心血管疾病,维生素K可以帮助血液凝固,钙可以帮助骨骼发育,镁可以帮助肌肉收缩,钾可以帮助控制血压,铁可以帮助血液合成,锌可以帮助免疫功能,氨基酸可以帮助消化,植物纤维可以帮助排毒。

2023-07-11 13:52

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