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锻炼身体可以提高免疫力吗

2023-03-14 1367次浏览

病情描述:

你好医生,我听我朋友说锻炼身体是可以提高免疫力的请问这是真的吗,他总是说我免疫力太低了叫我去锻炼,但我有比较懒。请问医生锻炼身体可以提高免疫力吗?

医生回答(1)
刘爱华副主任医师

北京医院

是的,通过锻炼身体可以有效提高免疫力。锻炼有助于增加血液中抗体的浓度,从而增强免疫力。同时锻炼还有助于维持良好的新陈代谢,降低胆固醇水平,减少脂肪,以及提高营养吸收。此外,它还可以增强体质,增强抗疲劳能力,减少疾病的患病率,从而改善免疫力。经常锻炼可以提高人体抗病能力。运动能够改善机体的免疫反应,减少炎症,增强抗病能力。它还可以增加机体的营养摄取,提高血液中的氧气流量,从而帮助改善机体的免疫功能。通过科学合理的锻炼,可以改善身体健康水平,提高其免疫力,使身体更容易抵抗疾病。

2023-03-14 15:38

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