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免疫力低下怎么办

2023-03-10 1040次浏览

病情描述:

我女儿今年14岁了,免疫力一直不好,看起来就像几岁的小孩子一样,想咨询一下免疫力低下怎么办?

医生回答(1)
刘爱华副主任医师

北京医院

强化免疫力的方法:

一、多吃蔬菜水果:多吃一些含有较多维生素的蔬菜水果能促进机体的免疫力增强,如黄瓜、苹果、芥蓝、西红柿等;

二、多运动:多运动能使新陈代谢提高,从而有助于促进免疫力的提高;

三、吃营养品:如糖精、维生素、牛奶、鱼油等可以帮助机体摄取营养,辅助免疫力的恢复;

四、注意卫生:要坚持洗手,多吃新鲜的水果和蔬菜;

五、注意休息:尽量多的休息,多睡觉能让机体快速恢复,从而促进免疫力的增强。

2023-03-10 16:10

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