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人的免疫力低下怎么办

2023-03-10 1606次浏览

病情描述:

朋友的孩子免疫力低下,特别容易生病,想问问医生人的免疫力低下怎么办?

医生回答(1)
刘爱华副主任医师

北京医院


1、首先要保证充足的休息,身体健康可以从休息入手;

2、多吃富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果、蔬菜、豆类等,以及维生素和矿物质,对促进免疫力的提升有好处;

3、多进行户外锻炼,不仅可以增强肌肉组织的代谢功能,同时也可以帮助丰富血液中的氧气分布;

4、定期检查自己的血液,确认有无疾病的存在,有疾病的出现及早治疗,以及减少细菌和病毒的侵害;

5、注意洗手及保持居家环境清洁,杜绝病毒进入;

6、及时注射流感疫苗,以提高免疫力。

2023-03-10 09:43

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