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多运动可以治焦虑症吗

2023-02-09 8836次浏览

病情描述:

焦虑症最近频繁发作,朋友说可以多跑步,多运动可以治焦虑症吗?

医生回答(1)
朱刚主任医师

中国医科大学附属第一医院

多运动可以辅助治焦虑症。焦虑症一种过度的担心和恐惧焦虑。会有胸闷、气短、焦虑、焦虑等症状。手抖的症状可以通过药物和心理疏导来解决。平时要注意保持良好的情绪,避免吸烟,饮食要平衡,避免吃辛辣刺激性的食物,要多锻炼身体,注意劳逸结合,避免熬夜,保证充足的睡眠,避免乱用药,改变药物用量,定期复查。

2023-02-09 10:26

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