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女性产后怎样缩紧阴道

2023-02-09 5100次浏览

病情描述:

自从生孩子后,发现自己出现阴道松弛的问题,女性产后怎样缩紧阴道?

医生回答(1)
李峰永副主任医师

中国医学科学院整形外科医院

女性产后可以通过锻炼、手术等方式缩紧阴道。凯格尔运动:保持站立姿势,两手交叉放在另一侧肩膀上,脚趾90度,脚跟内侧和腋下的宽度相同,然后用力握住。规则是,在5秒内放松,5秒后,再次进行5秒的收缩,可以反复进行。如果阴道收缩效果不明显,建议到当地医院进行阴道紧缩。平时要多休息,要保持良好的心态,多吃有营养、容易消化的食物,避免食用辛辣、刺激性、油腻的食物,同时要注意会阴部位的卫生。

2023-02-09 10:26

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