常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

怎么去寒气和湿气

2022-12-26 9516次浏览

病情描述:

我是一名33岁的女性,近来老感觉腰酸,没什么力气,做事情没什么干头,月例也不规律,经量偏少,接诊的大夫说我是身体内湿气寒气重,想知道怎么去寒气和湿气?

医生回答(1)
丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院

运动可以消除体内的湿气和寒气。很多人因为忙碌而不能运动,或者因为懒惰而不运动,就不能排汗,体内的湿气自然不能排出,湿气就会聚集在身体里。首先要注意饮食,不要吃冰凉的食物,以免导致寒邪内生。其次,居住环境干燥,经常开窗通风,另外,通过汗蒸、泡脚等,对消除体内湿气寒气有一定帮助。

2022-12-26 18:48

专家科普视频推荐精选问答