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湿气太重如何调理

2021-06-10 12130次浏览

病情描述:

我感觉自己身体湿气很重,老是大便糖稀就算了,舌苔厚白,整个人精神也不好。想要了解一下,湿气太重如何调理才能改善?

医生回答(1)
张明萍主任医师

重庆市永川区中医院

您好,湿气重的患者应该加强体育运动,如游泳、跑步、练瑜伽等,能够促使湿气同汗液一同排出体外;还可以使用艾草、生姜煮水,进行泡脚、洗澡,也能将湿气排除;平时应该避免食用生冷的食物,还可以熬制红豆薏米粥服用。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-06-10 14:36

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