维生素C片一天吃几粒
2022-10-25 7857次浏览
买了点维生素C片,一天能吃几粒呀,维生素C片一天吃几粒?
一般来说,健康成人每天通过饮食摄入的维生素C量已经足够,无需额外补充。如果需要服用维生素C片,建议遵循医嘱来服用。通常情况下,维生素C片一天吃80-100mg左右,但这并不意味着需要服用相应剂量的维生素C片,因为很多食物中都含有维生素C。维生素C的摄入主要是通过日常饮食来获取,日常摄入充足的蔬菜、水果等,一般不会出现维生素C不足的问题,也不需要服用维生素C片。
如果有特殊需求,如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有维生素C缺乏症状的人群,可能需要增加维生素C的摄入量。但具体增加多少,要咨询医生遵循医嘱。
2022-10-25 17:03
- 上环当天一定要躺着吗
- 上环当天一定要躺着吗
- 为什么输液躺着快些坐着慢些
-
问高血压躺着睡不着
答高血压躺着睡不着可能是由于血压过高引发的头疼难受症状引起,最好服用降压药把血压控制住缓解不适症状就可以正常睡眠,若还是失眠可以适当服用安神补脑液、补肾安神口服液等镇定安神的药物舒缓精神促进入睡,另外可以是放一些失眠轻松的音乐。
-
问长时间躺着会得颈椎病吗
答长时间躺着可能会得颈椎病。 1.肌肉紧张与僵硬:长时间躺着会导致颈部肌肉长时间处于放松状态,缺乏必要的活动和拉伸,从而可能引起肌肉紧张和僵硬,进一步影响颈椎的生理曲度。 2.颈椎生理曲度改变:当颈部肌肉长时间得不到适当的运动和放松时,颈椎的生理曲度可能会发生改变,增加颈椎间盘的压力,从而导致颈椎病的发生。 3.其他影响因素:除了长时间躺着外,其他不良习惯如长时间低头、坐姿不正等也可能增加颈椎病的患病风险。 为了预防颈椎病的发生,建议避免长时间躺着,保持适当的运动和正确的坐姿,并定期进行颈部活动和拉伸。
-
问长时间躺着会得颈椎病吗
答一般会。长时间躺着还比较容易造成大脑供血不足,会出现精神疲惫、没有活力。会影响正常的学习和工作。因此要注意工作和休息的结合,需要适当的运动,不能总是躺着。以上疾病治疗方法可以使用局部热敷,也可以通过骨痛贴治疗。经常躺着不运动会明显降低胃肠道蠕动功能,造成食物消化和吸收功能障碍。
-
问向上躺着小手麻怎么回事
答向上躺着时小手发麻可能是由于姿势不当、颈椎问题或心脏衰竭等原因造成的。 1.姿势不正确可能导致手部神经受到压迫,造成传导障碍,从而引发手麻。 2.颈椎问题也是一个常见原因,当躺下时,颈椎姿势的改变可能压迫到手部神经或脑内血管,导致手麻现象。 3.心脏衰竭也可能导致手麻,因为它影响心排出量,减少参与体循环的血液,进而引发末梢循环障碍。 为了缓解此症状,建议检查并调整睡姿,必要时应就医检查,以便明确病因并得到适当治疗。
-
问向上躺着小手麻怎么回事
答向上躺着小手麻可能是睡觉时压迫手臂会导致血液供应不足。可能还因为患者患有颈椎病。躺着姿势错误,颈椎突出、压迫手部神经或脑血管、诱发手部麻痹。建议患者平时可以针灸治疗,另外要服用营养神经药物,如维生素B1或B2,注意及时去医院检查。