去痰湿最好最快的方法

您好，少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。痰湿体质的人要多吃蔬菜、水果，尤其是具有健脾利湿，化痰祛痰的食物更要多食。如白萝卜、紫菜、洋葱、枇杷、薏苡仁、红小豆等。
药物调理。痰湿之身于肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。可根据自身情况选择二陈汤、六君子汤或香砂六君子汤，还有金匮肾气丸。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。