女人缺铁性贫血怎么补

女人缺铁性贫血，可以在医生指导下服用含铁治剂，同时在饮食中多补充一些富含高蛋白的食物，如奶、瘦肉、鱼虾等动物蛋白。也可以多吃一些黑芝麻、瓜子、核桃等植物蛋白。多吃富含铁的食物，如黑木耳、紫菜、香菇、黄豆、动物的肝脏、蛋黄等。多吃富含维生素B和维生素C的食物，如西红柿、葡萄、猕猴桃、鲜枣、橘子、草莓等。