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男人养肾最佳的十种食物

2024-05-31 8517次浏览

病情描述:

我今年45岁,男性。最近睡眠不是特别好,还总是腰酸、四肢发冷、畏寒等,就去医院把脉,医生说有点肾虚,听说有一些补肾养肾的食物,请问男人养肾最佳的十种食物是哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

男人养肾最佳10种食物:1、羊肉,开胃健身、益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷等功效,可以让肾虚的症状有所改善,增强肾功能,进而达到补肾壮阳的效果。;2、泥鳅,泥鳅味甘,性平,有补中益气、养肾壮阳、利水解毒的功效;3、驴肉,有补气养血、养肾壮阳的功效;4、海参,海参含有多种氨基酸,其中精氨酸是男性精子细胞的重要成分;5、猪肾,入药具有补肾益阴、利水的功效,对肾虚耳聋、遗精盗汗、腰痛、产后虚羸、身面浮肿等病症有治疗作用;6、山药;7、韭菜,有补肾助阳,温中开胃,散淤血等功效;8、板栗,板栗性味甘温,具有补肾强筋等功效;9、黑豆,有调中下气、滋阴补肾的功效。10、枸杞子,可以有滋补肝肾。

2024-05-31 09:48

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