什么食物养胃疼

经常胃疼建议吃点小米，因为小米可以健脾和胃，而且小米粥也易于被人体消化吸收，减轻肠胃负担。其次就是山药，山药可以促进食物消化，改善脾胃功能，缓解胃胀，防止胃黏膜损伤。还有土豆，也可以促进脾胃消化，很养胃。南瓜具有补中益气、解毒多种功效，有效改善脾胃虚弱导致的食欲差，腹胀。还有猴头菇里面的多种氨基酸多糖，对胃黏膜的修复和再生有重要的作用。