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坐月子吃什么奶水多

2020-11-11 15244次浏览

病情描述:

我现在就是在坐月子,养身体,想问一下,坐月子吃什么奶水多?

医生回答(1)
安娜副主任医师

胜利油田中心医院

您好,坐月子吃期间可以多喝一点鸡汤,排骨汤,鱼汤,鲫鱼汤,多吃清淡的食物可以促进排乳,然后在让宝宝多吮吸,也会有助于乳汁分泌,还要多吃蛋白质和蔬菜。催奶的时候主要是从饮食下手,可以多吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤这种含有丰富水溶性汤汁,也可以在专业的催乳师的指导下做催乳。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-11-11 14:49

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