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晚上不吃饭对身体好吗

2022-05-25 1185次浏览

病情描述:

最近体重超重想减肥,听朋友说晚上不吃饭减肥快,问一下晚上不吃饭对身体好吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

晚上不吃饭对身体不好,晚上不吃饭会导致导致营养不良,会出现低血糖,头晕、头昏,四肢无力等。饥饿感还会影响睡眠质量。会影响基础新陈代谢,降低免疫力也会降低。不吃晚饭会导导致胃酸分泌过多,会造成消化系统紊乱,引发一些慢性胃病。

2022-05-25 09:50

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