卤青梅泡水喝的功效和作用

青梅本身属于一种营养价值非常丰富的水果，食用青梅泡水可以有效的把青梅中的苹果酸、柠檬酸、蛋白质、糖分、脂肪、钙离子、铁离子、维生素稀释进水中，摄入体内更容易被人体吸收。不但可以促进肠道内消化液的分泌，而且可以增强人体的免疫力，能够调节体内的矿物质平衡、美白皮肤、营养神经，还具有改善视疲劳的作用。