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夏天吃什么好

2022-04-22 5899次浏览

病情描述:

现在是炎热夏季,饮食上我不知道吃什么好,夏天吃什么好?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

夏天饮食上尽量吃好消化的东西,比如可以喝红豆粥或小米粥、荷叶粥,不仅能够补充相应营养,还比较好消化。还可以吃西瓜或黄瓜、西红柿等生津止渴的食物。由于夏天炎热,还可以吃苦瓜或莲子心、苦菊等清热健脾的食物。

2022-10-17 16:05

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