孕妇午餐吃什么好

孕妇的午餐一般没有明确规定，通常可根据自己的胃口进行选择。注意要保持营养充足，可以多补充些蛋白质和维生素比较高的食物，平时要多调理消化和吸收，在保证易消化的前提下，可适当补充钙质及微量元素矿物质等，适当吃点稀饭、鸡蛋、红枣银耳粥、排骨汤等，饭后可适当吃点香蕉、苹果、草莓等水果。