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什么食物碱性含量高

2022-04-13 8754次浏览

病情描述:

听说多吃一些碱性含量高的食物对于健康有利,什么食物碱性含量高?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

碱性含量较高的食物主要包括各种新鲜的蔬菜、水果、牛奶以及各种豆制品等。其中,蔬菜中的海带、菠菜等含碘量比较高,适当的食用能够保持血液中的酸碱度正常,预防某些疾病。而水果中含有钙、磷、钾等微量元素这些元素被人体吸收后以代谢出碱性物质。

2022-04-13 11:30

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