问
黑米粥的功效与作用
2024-05-30 6805次浏览
病情描述:
请问,我老公今年38岁最近说想要吃黑米粥,说是黑米粥对身体好,想知道黑米粥有什么功效与作用呢?
医生回答(1)
答
黑米粥不仅味道香甜,而且具有多种健康功效。1、黑米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。2、黑米中含有多种抗氧化物质,如维生素E、花青素等,能够清除体内自由基,延缓衰老。3、黑米还富含铁、锌等微量元素,能够补血养颜,提高免疫力。 建议每周食用1-2次黑米粥,作为早餐或晚餐的选择。在煮制时,可加入红枣、桂圆等食材,不仅增加口感,还能增强补血效果。同时,保持良好的饮食习惯,均衡摄入各类营养,有助于身体健康。
2024-05-30 17:12
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答1、外用冻伤膏涂抹患处,有助于缓解冻伤带来的不适。2、如果冻伤部位出现破溃,应前往医院换药和包扎,以防感染。3、若冻伤引起了破溃感染,应口服抗生素,并在患处涂抹含有抗菌药和皮质激素的软膏,或继续使用冻伤膏。同时,保持冻伤局部温暖和干燥,避免复发。
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