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内分泌失调注意什么

2022-02-10 9455次浏览

病情描述:

我两年前,因减肥每天都吃的很少,且吃饭时间不规律,就出现了月经不正常、粉刺,感觉内分泌失调了;请问,内分泌失调注意什么?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

因减肥而导致的内分泌失调应注意日常饮食,平时摄取的食物应多元化,搭配合理,多食用新鲜的蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。平时可以加强运动,多锻炼身体。

2022-02-10 09:18

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