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养胃吃什么食物最好

2024-05-31 18520次浏览

病情描述:

我自己肠胃不太好,医生说需要养胃,想问医生,养胃吃什么食物最好?

医生回答(1)
赵海明副主任医师

四川省人民医院

养胃是保持健康生活的关键。多种食物对胃部健康有着显著益处。山药,不仅口感鲜美,更能促进消化,改善胃肠功能,为胃部提供全方位呵护。红薯则以其丰富的膳食纤维,刺激肠胃蠕动,促进消化液分泌,为肠胃健康保驾护航。南瓜,被誉为“肠胃的守护者”,它能有效保护胃肠道黏膜,减轻粗糙食物带来的刺激。此外,小米作为传统的养胃食材,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等多重功效,是养胃的绝佳选择。希望这些养胃食物的建议能够为您的健康生活带来帮助,每天都能享受舒适的胃部环境,生活更加愉快!

2020-09-03 03:10

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