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如何增强自身免疫力

2022-02-07 1406次浏览

病情描述:

我最近,体质较弱,且免疫力差,动不动就感冒、发烧;请问,如何增强自身免疫力呢?

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

如果患者的体质过于虚弱,可以适当的服用,增加免疫力的药物进行治疗,平时还需要积极的锻炼身体,多做有氧的户外运动,每周最少要做三次运动,锻炼身体能够有效的增加身体的免疫能力,饮食上还应该多吃高营养的食物,如鸡蛋,牛奶,豆浆,鸡汤,鱼汤,排骨汤等,

2022-02-07 09:38

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