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吃什么水果降三高好

2024-05-31 4358次浏览

病情描述:

我朋友的爸爸,最近患上了三高病;所以,想了解一下,吃什么水果降三高好呢?

医生回答(1)
田洪波副主任医师

山东省立医院

对于降三高(高血压、高血糖、高血脂)来说,多种水果都是有益的。猕猴桃:富含维生素C、钾和膳食纤维,能帮助降低血压和血脂。草莓:含有丰富的抗氧化物质,能降低血糖,同时也有益于心血管健康。苹果:富含膳食纤维,能降低胆固醇,同时其含有的钾也有助于降低血压。橙子:富含维生素C和钾,能降低血压,对心血管健康有益。这些水果不仅有助于降三高,还富含其他营养物质,如维生素、矿物质和抗氧化物质,对身体健康有诸多好处。需要控制糖分摄入。

2024-05-31 10:45

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