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石榴对更年期有好处吗

2024-05-31 3802次浏览

病情描述:

我妈妈进入了更年期,听别人说石榴对更年期是有好处的,可以多吃,她信了。我想了解一下石榴对更年期有好处吗?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

石榴对更年期有一定的益处,主要体现在其营养价值和可能对更年期症状的影响上。石榴是一种富含营养的水果,含有丰富的维生素C、维生素K、钾、纤维素和抗氧化物质等。维生素C有助于增强免疫力,维生素K对骨骼健康和凝血功能至关重要,钾有助于调节体液和维持心脏健康,而纤维素则对肠道健康和消化系统正常运作十分重要。石榴中含有的雌甾酮是一种雌激素类似物,虽然它并不直接等同于人体内的雌激素,但可能对更年期女性有一定帮助。更年期女性由于卵巢功能下降,雌激素分泌减少,常会出现潮热、多汗、失眠多梦等症状。

2024-05-31 16:16

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