新冠吃什么好

 新冠病毒感染后应注意休息、多喝水，饮食应当营养均衡，注意补充蛋白质，还应当多吃水果蔬菜补充维生素等营养物质，接下来让我们一起看看吧！

新冠吃什么食物好

1、谷薯类

受到新型冠状病毒感染后，会导致机体消耗较多热量，而小麦、玉米、荞麦、土豆等谷薯类食物不但能有效帮助人体补充热量，还有助于增强体质。

 2、优质蛋白

如鱼、虾、瘦肉等食物都富含优质蛋白，通过适当多吃富含优质蛋白的食物，能提高机体蛋白含量，增强人体抵抗力和免疫力，帮助病情尽快恢复。

 3、新鲜水果

新鲜水果通常含有丰富的维生素和水分，感染新型冠状病毒后适当多吃雪梨、苹果、猕猴桃等新鲜水果，能提升人体新陈代谢，促进排毒并舒缓相关不适，具有辅助改善病情的作用。

新冠吃什么不好

1、辛辣食物

可引起患者咳嗽剧烈，从而加重病情，因此需要严格忌口辛辣食物。

2、油腻

处于新冠感染期间的患者，自身消化功能低于正常状态，进食油腻食物后可增加肠胃的消化负担，不利于疾病的正常康复。

3、冷冻食物

如冰激凌等，也可能刺激患者的肠胃，特别是部分感染者伴随消化道症状，如腹痛腹泻等，进食此类食物可加重患者症状。