咽干咽痒吃什么

咽干咽痒是慢性咽喉炎的典型症状之一，常在用嗓过度、气候突变、环境温度及湿度变化时加重。一般可以通过饮食进行缓解，那么，咽干咽痒吃什么？接下来就一起来了解一下吧。

咽干咽痒吃什么

1、柚子

柚子不仅味道好吃，还有很多的养生功效，其中含有的果胶和维生素能起到润肺止咳的作用。在平时多吃一些柚子可以缓解咽喉炎带来的症状。不但果肉可以缓解症状，柚子的皮也可以用来治疗咽喉炎。

2、白萝卜

白萝卜味甘，具有清热生津、未开健脾、顺气化痰的功效，能有效缓解咽痛、咽干的症状。

3、山药

山药具有养阴止咳、调肺化痰的功效，可用于辅助治疗肺虚久咳、虚喘等。

4、豆浆

豆浆性平，有补虚润燥、清肺化痰的功效，可做多痰咳嗽时的食疗方法。但食用时一定要完全煮熟，以免有毒性。

5、百合

百合除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

6、梨

梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有清肺养肺的作用，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮，还有利尿、润便的作用。另外梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。