体寒的人可以吃鸭肉吗

鸭肉属药食同源品，鸭肉味甘、微咸，性平，归肺、脾、肾经，具有补益气阴、利水消肿之功效，那么，体寒的人可以吃鸭肉吗？接下来就一起来了解一下吧！

体寒的人可以吃鸭肉吗

体寒的人可以吃鸭肉，从中医学角度来讲，热性、寒性体质均可以使用性平的药物，因此体寒的人能适量吃鸭肉，也可以在中医指导下，用鸭肉与温补类药物一起做成药膳，效果更佳。此外，鸭肉属于白肉类，脂肪含量整体偏低，且鸭肉含较多不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇、防治心血管疾病等有一定好处，而且鸭血含血红素铁，对血虚患者也有帮助，体寒的人适当吃对身体有益。

鸭肉的功效作用

1、增强食欲

鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，有增加食欲的作用。

2、清热凉血

鸭肉性凉、味甘，最大特点是清热去火、清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。

3、利水消肿

鸭肉有通利小便、补肾固本的作用，常吃可利水消肿，对于各种水肿，尤其是妊娠期间水肿有很好的改善作用。此外，有慢性肾炎性水肿的患者经常吃鸭肉有保护肾脏的作用。

4、滋阴补虚

鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素，常食可滋阴养胃、利水消肿、补血行水、养胃生津，可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。

5、延缓衰老

鸭肉通过滋阴以达到护肤、美肤作用。此外，鸭肉中富含B族维生素和维生素E，可以达到延缓衰老的目的。