桃子荔枝可以一起吃吗

　　桃子之所以受到人们的喜爱，不仅仅是因为它的美味，更在于它的营养价值。那么，桃子荔枝可以一起吃吗？桃子的功效与作用是什么？下面让我们一起来了解一下吧。

　　桃子荔枝可以一起吃

　　荔枝和桃是可以搭配食用的，这两种水果都是温性的，不会产生矛盾。荔枝的味道很甜，可以起到镇静、开胃、补脑的作用，也可以起到促进食欲的作用。还富含各种营养物质，如各种维生素。这些物质对身体来说都是不可或缺的。还富含钾、有机酸等，是水肿患者最好的食物。两种食物搭配在一起吃，对身体也有很大的好处。

　　桃子富含蛋白质、脂肪、钙、维生素、磷等多种成分，还含有丰富的铁，可以防止缺铁性贫血，具有美容养颜的作用。荔枝含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素，同时还含有大量的叶酸。

　　桃子的功效与作用

　　1、补气养血：桃子还具有补气生血的功效，特别是对一些面色苍白，消瘦等疾病的人，更是如此。另外，如果人体出现了气血亏虚的情况，可以多吃一些桃子。

　　2、利水消肿：桃中富含钾元素等微量元素，平时多吃桃子可以起到很好的保护心脏组织的作用。另外，桃子中含有钠，可以改善人体水肿等情况。

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