吃了百香果可以吃荔枝吗

　　百香果和荔枝都是很常见的水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维等。那么吃了百香果可以吃荔枝吗？荔枝不能和什么一起吃？下面让我们一起来看看吧。

　　一、吃了百香果可以吃荔枝

　　荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等。百香果富含有机酸，氨基酸，亚油酸，矿物质，胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等，这些都是可以搭配食用的。

　　二、荔枝不能和什么一起吃

　　1.黄瓜

　　荔枝富含维他命C，而黄瓜中的维他命C分解酶，两者一起吃，会破坏其所含的维他命C，使其失去其原本的营养价值。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜中的维他命C酵素能破坏荔枝的维生素C，使其失去原有的营养。

　　3.动物的肝

　　动物肝脏含有丰富的铜、铁离子，它们会氧化荔枝中的维生素，从而降低它们的营养价值。

　　4.南瓜

　　和黄瓜、胡萝卜一样，荔枝不能和南瓜一起吃，是因为水果中含有维生素C溶解酶。

　　5.牛奶

　　牛奶含有大量的蛋白质，如果和荔枝一起食用，会让胃部的蛋白质凝固，从而影响到牛奶的吸收，从而降低牛奶的营养价值。

　　以上就是关于吃了百香果可以吃荔枝吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。