青芒果热量高吗

　　青芒果是一种成熟的果子，属于漆树科的一种。原产于热带，有些呈卵形，也有圆形、肾形、心形；有很多种颜色：浅绿，黄色，深红；青芒果果的肉质呈黄色，含有丰富的膳食纤维，口感酸、甜、味、汁多、核大。那么，青芒果热量高吗？青芒果吃后有什么功效呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　青芒果热量不高

　　青芒的温度并不高。100克的青芒，热量大约在35大卡左右，这可不是什么好东西。但是，芒果中的糖含量很高，如果摄入太多，就会在身体里变成脂肪，所以想要减肥的人最好不要多吃。未熟的绿芒果叫做“恋人”。它是一种集“色”“香”、“味”、“营养”于一体、富含多种营养成分的水果佳品。那种酸酸甜甜的滋味，就像是一场爱情，让人心跳加速，却又充满了热带的浪漫。

　　青芒果的功效

　　1、治头痛眩晕：常吃青芒果有清肠、晕车、晕船等症状。

　　2、抗癌抗癌：根据现代饮食理论，绿芒果富含丰富的维他命A，具有抗癌、抗癌的功效。

　　3、美容养颜：因为绿芒果富含丰富的维他命，所以经常吃它，对皮肤有很好的保湿效果。

　　4、祛压降脂：治疗高血压，动脉硬化.青芒果富含维生素C、矿物质等多种营养元素，不仅可以防癌，还可以预防动脉硬化和高血压。

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