芒果的人群宜忌

　　芒果是一种很好的水果，不仅味道很好，还含有丰富的维生素，我们平时喜欢吃芒果，但是吃芒果也有一些禁忌，所以要注意食用芒果的禁忌，那么，芒果的人群宜忌是什么呢？，吃芒果的好处有哪些呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　芒果的禁忌人群包括皮肤病病人、过敏体质的人、肠胃功能不好的人等

　　1、芒果属于湿气重的水果，多吃芒果会加重身体的湿气，一般人是不会有问题的。而皮肤疾病的病人则不同。尤其是有粉刺、湿疹的患者，食用芒果会加重病情，严重的可能会加重病情，所以要尽量避免食用芒果。

　　2、如果是过敏体质的人，食用芒果并不是一种健康的食物，其实很多人都会对芒果过敏，哪怕是沾上一点点的芒果汁，都会导致皮肤炎症。所以孕妇最好不要多吃芒果。不然吃了芒果，就会出现红肿瘙痒的情况。

　　芒果的好处有抗氧化、祛痰止咳、保护心脑血管等

　　1、抗氧化。芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处。

　　2、祛痰止咳。芒果含有芒果甙、槲皮素等植物化学物，有一定祛痰止咳的功效，呼吸系统病变患者进食较有益处。

　　3、芒果中含有维生素C和钾元素，有助于降低甘油三酯和胆固醇等，对于存在高血脂、高血压等疾病危险因素的人群，进食芒果较有益处。